Me llegan un chingo de mensajes así:
– Quiero perder peso y estar saludable…
– Quiero dejar de tragar harina y azúcar a lo pendejo, pero es bien pinche difícil…
– A veces me motivo, voy al gym 2 días, pero luego lo abandono
Estas son 5 pláticas con humanos que están atorados emocionalmente en situaciones así y eso les afecta físicamente.
Quizá te puedan funcionar.
(Así que si esperas dietas estrictas de qué comer o rutinas de cómo cargar en el gym, esto no es para ti…)
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Temario
¿Qué hacer cuando no estás contento con tus “defectos” físicos?
Esta es una sacudida ruda, pero puede que cambie la forma en que empiezas a verte en un futuro.
Esta plática dio mucho de qué hablar.
Así que si alguna vez te han juzgado por cuidarte y verte mejor, esto te va a servir.
¿Por qué comes comida chatarra?
¿Por qué es más fácil meterte azucar que una ensalada?
Creo que este tema de comer saludable tiene todo que ver con tus emociones. Te explico por qué en esta plática.
¿Por qué empiezas el lunes y renuncias el miércoles? ¿Por qué cuando bajas de peso rebotas en pocos días?
Crear hábitos permanentes también es un tema emocional y de esto trata la plática.
¿Quieres hacer más con tu vida y que te vaya mejor?
Antes de pensar en eso, aviéntate esta plática sobre tener un cuerpo saludable, que según yo, es la base de todo.
¿A quién le puede servir esto?
Quien no cumple dietas
Paleo, Keto y un montón que sirven si las aplicas. Pero no hay dieta mágica que te cambie, si no está alineada contigo.
A los que "tienen flojera"
Que no han encontrado "su manera" de activarse. Y piensan que hacer ejercicio es un castigo.
Obsesionados con la báscula
Que centran su felicidad o tristeza en cuántos kilos marca.
"indisciplinados"
No creo en la disciplina ni en la motivación para cambiar hábitos. Es algo interno. Te lo explico adentro.
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5 horas de pláticas exclusivas (que no están en Youtube ni en ningún otro lado)
¡Yo soy un huevón!
Y no cambié mi cuerpo con disciplina.
¿Pero cómo le hago para que me den ganas de hacer ejercicio y de cuidarme? — aún cuando el día esté de la fregada, tenga hueva o prefiera quedarme a ver series y tragar nachos con queso.
En estas pláticas te lo comparto.
Cuidarte no es un castigo
Tu cuerpo es tu casa, aunque no quieras, aunque no te guste cómo se ve.
Es el vehículo en el que te moverás hasta que se pudra. ¿Por qué no tener un vehículo lleno de la mejor energía para trabajar todos los días por la vida que sueñas?
Ya intentaste cambiar tu cuerpo a la fuerza. Ahora intenta cambiar tus pensamientos; en una de esas ahora sí, cambian tus acciones.
En buen pedo, si no puedes darle tiempo a tu cuerpo, nada del resto tiene sentido.
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Algunos que no han usado esto:
Algunos que SÍ han usado esto:
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Preguntas que me hacen:
Agüevo que sí, put*! Haz algo al respecto
No. Una vez adquieras el curso tienes acceso a él de por vida. También podrás reproducir las lecciones las veces que quieras y tomarte el tiempo que necesites para completarlo.
Ya es 2023 jaja. Vale madre dónde te haya escupido la tierra o dónde estás hoy.
Tu experiencia es exactamente igual vivas donde vivas. Con tener un celular con internet la armas sin pedos
La neta no tengo ni idea, no sé cómo es tu vida, pero en todo proceso de trabajo de uno lo normal es desapegarte de algunas cosas e ideas. Podrían ser creencias o personas que llevan mucho tiempo contigo, o no, pero podría pasar.
Si no estás dispuesto a desapegarte de nada o no estás consciente que crecer es decirle adiós de alguna forma a tu antiguo “yo”, entonces creo que esto no es para ti.
¿Garantías de qué? ¿De que te cambie la vida? Si esperas eso entonces no veas esto, neta, no soy lo que buscas.
En ese mismo momento, recibes tu acceso a las 5 pláticas
No te inventaré cosas, porque solo tú sabes la respuesta.
Si crees que tu vida podría dar más, disfrutarla más, vivir con más energía blablabla, pero no lo estás haciendo, yo te diría que sí, pero solo es mi opinión.
Si estás dispuesto a darle duro un año a cambio de los 30 que te queden, o los que sean..
La respuesta más corta es, si te has chingado alguno de mis contenidos y te ha latido, entonces te diría que te apuntes, sin dudar, que te regales la oportunidad, dale chance y si luego no es pa’ti, no hay pedo.
Respuesta corta: NO, ni en mí ni en nadie jajaja
Respuesta larga:
A ver, te diré la neta…
No estoy certificado como coach, ni tengo maestrías en nada. No soy un motivador ni tampoco pongo en mi página quince logos de empresas cool con quienes he trabajado.
Todo eso vale madre (ya lo habrás visto arriba)
Solo soy un güey que ha trabajado duro por conocerse a sí mismo (a pesar de la hueva) y que, a veces, soy útil para algunos que consiguen espejearse en lo que cuento.
Pero la neta no me creo mejor que tú ni que nadie.
Soy muy ordenado y se me da bien poner en palabras lo que pasa adentro de mí, pero ni yo soy un gurú, ni esto es Disneylandia.